Ученые из Техасского университета (США) обнаружили, что ежедневное потребление орехов пекан помогает предотвратить развитие ожирения, сахарного диабета и жировой болезни печени. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Орехи пекан помогают предотвратить ожирение и сахарный диабет: результаты исследования
Исследователи из Техасского университета (США) провели эксперимент и выяснили, что ежедневное употребление орехов пекан может предотвратить ожирение, сахарный диабет и жировую болезнь печени. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nutrients. В ходе эксперимента одна группа мышей была переведена на диету с добавлением пекановых орехов, вторая группа получала обычную диету, а еще две группы были поставлены на диеты с высоким содержанием жиров. Исследование продолжалось 12 недель.
Результаты показали, что регулярное употребление орехов пекан способствует увеличению энергозатрат, снижению дисбактериоза и воспаления в организме, а также контролю метаболизма в печени и скелетных мышцах. Для достижения подобных результатов, рекомендуется употреблять от 22 до 38 целых орехов в день, учитывая общую калорийность рациона.
Авторы исследования отметили, что пекан и содержащиеся в нем полифенолы помогают предотвращать ожирение, жировую болезнь печени и сахарный диабет путем уменьшения дисбактериоза и воспаления, а также увеличения энергозатрат. Орех пекан может помочь людям поддерживать нормальный вес тела, даже при соблюдении диеты с высоким содержанием жиров.
Читайте также:
- Что происходит с нацвалютой? В 2026 году доллар может подорожать до 610 тенге
- Более 70% работников-казахстанцев надо принять на работу иностранной компании в Казахстане
- Alatau City Bank запустил кредит с нулевой ставкой на первый месяц
- Как распознать, что подростку нужна помощь: сигналы тревоги для родителей
- Говорить — значит помогать: как открытый диалог с подростками снижает риск кризиса
