---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-07-17-perechisleny-usilivayushhie-trevogu-i-depressiyu-produkty/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Перечислены усиливающие тревогу и депрессию продукты

![Перечислены усиливающие тревогу и депрессию продукты](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/07/perechisleny-usilivayushhie-trevogu-i-depressiyu-produkty-bizmedia.kz_.jpg)

Ученые из Исфаханского технологического университета в Иране выяснили, что люди, которые потребляют большое количество нездоровой растительной пищи, имеют повышенный риск развития депрессии и беспокойства. Результаты исследования были опубликованы в [журнале](https://journals.plos.org/plosone/) PLOS One. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/07/perechisleny-usilivayushhie-trevogu-i-depressiyu-produkty-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/07/perechisleny-usilivayushhie-trevogu-i-depressiyu-produkty-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

## Употребление нездоровой растительной пищи связано с риском депрессии и беспокойства, утверждают ученые из Ирана

Ученые из Иранского технологического университета в Исфахане выяснили, что люди, чья диета включает в себя большее количество нездоровой растительной пищи, такой как фруктовые соки, очищенные злаки, картофель и продукты с высоким содержанием сахара, имеют более высокий риск развития депрессии и беспокойства. В результате данного исследования была опубликована статья в журнале PLOS One.

Недавние исследования показали, что употребление здоровой растительной пищи, такой как полезные овощи, цельные зерна, фрукты, орехи, бобовые, растительные масла, чай и кофе, не увеличивает риск развития определенных расстройств.

В исследовании приняли участие 2456 здоровых людей в возрасте от 18 лет из пяти городов Ирана. Сбор данных проводился с февраля 2018 по июль 2019 года. Участники должны были быть свободны от серьезных заболеваний, указанных исследователями, и потреблять в среднем от 800 до 4200 килокалорий в день.

Участники заполнили анкету, в которой указали свой возраст, пол, социально-экономический статус и привычки. Также был предоставлен вопросник для оценки их потребления пищи, а также силы симптомов депрессии и тревоги.

Из результатов стало ясно, что участники, которые употребляли больше нездоровой растительной пищи, чаще страдали от симптомов депрессии и беспокойства. Однако на данный момент ученым не удалось установить причинно-следственную связь, и они планируют провести дополнительные исследования в этой области.

## Читайте также:

- [На улице Момышулы в Алматы начали укладывать рельсы ЛРТ](https://bizmedia.kz/2026-09-18-na-ulicze-momyshuly-v-almaty-nachali-ukladyvat-relsy-lrt/)
- [Как будут оценивать учеников начальных классов в Казахстане](https://bizmedia.kz/2026-09-18-kak-budut-oczenivat-uchenikov-nachalnyh-klassov-v-kazahstane/)
- [Глава ECU поддержал Розенштейна, но сам союз объявил о нейтралитете](https://bizmedia.kz/2026-09-18-glava-ecu-podderzhal-rozenshtejna-no-sam-soyuz-obyavil-o-nejtralitete/)
- [«Казахмыс» усилил контроль рудничной атмосферы и вентиляцию на «Жомарте»](https://bizmedia.kz/2026-09-18-kazahmys-usilil-kontrol-rudnichnoj-atmosfery-i-ventilyacziyu-na-zhomarte/)
- [Freedom Bank отменит комиссию за SWIFT-переводы для физлиц до конца 2026 года](https://bizmedia.kz/2026-09-18-freedom-bank-otmenit-komissiyu-za-swift-perevody-dlya-fizlicz-do-koncza-2026-goda/)

---

Опубликовано: 2023-07-16T23:55:00+05:00

Обновлено: 2023-07-16T23:55:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-07-17-perechisleny-usilivayushhie-trevogu-i-depressiyu-produkty/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.