---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-07-02-obnaruzhen-sposob-umenshit-veroyatnost-razvitiya-demenczii-u-pozhilyh-lyudej-s-problemami-so-snom/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# обнаружен способ уменьшить вероятность развития деменции у пожилых людей с проблемами со сном

![обнаружен способ уменьшить вероятность развития деменции у пожилых людей с проблемами со сном](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/07/obnaruzhen-sposob-umenshit-veroyatnost-razvitiya-demenczii-u-pozhilyh-lyudej-s-problemami-so-snom-bizmedia.kz_.jpg)

Физическая активность может смягчить негативные последствия плохого сна для памяти и мышления, согласно исследованию ученых из Центра здорового старения Университета Мердока. Результаты работы опубликованы в журнале Behavioral Brain Research. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/07/obnaruzhen-sposob-umenshit-veroyatnost-razvitiya-demenczii-u-pozhilyh-lyudej-s-problemami-so-snom-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/07/obnaruzhen-sposob-umenshit-veroyatnost-razvitiya-demenczii-u-pozhilyh-lyudej-s-problemami-so-snom-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

## Физическая активность может компенсировать негативные последствия плохого сна для памяти и мышления у пожилых людей

Исследователи из Центра здорового старения Университета Мердока [установили](https://www.sciencedirect.com/journal/behavioural-brain-research), что физическая активность может смягчить негативные последствия плохого сна для памяти и мышления. В ходе исследования 349 пожилых участников, приблизительно в возрасте 73 лет, были протестированы на навыки мышления и память, а также проверены наличие токсического мозгового белка бета-амилоида, связанного с болезнью Альцгеймера.

Результаты показали, что плохой сон в целом приводит к ухудшению памяти и навыков мышления, однако физически активные люди с расстройствами сна имели меньшее страдание мозга. Достаточный сон и физическая активность также связаны с уровнем бета-амилоида в мозге. Ученые отметили, что необходимы дальнейшие исследования для подтверждения результатов.

Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой старческой деменции. Развитие этой болезни обычно занимает годы или даже десятилетия. Считается, что здоровое питание, отказ от вредных привычек и достаточная физическая активность могут снизить вероятность развития болезни Альцгеймера или отсрочить появление симптомов.

## Читайте также:

- [Как в Казахстане проверить договор с клиентом перед подписанием: 7 пунктов, на которые стоит посмотреть](https://bizmedia.kz/2026-10-18-kak-v-kazahstane-proverit-dogovor-s-klientom-pered-podpisaniem-7-punktov-na-kotorye-stoit-posmotret/)
- [Александр Бублик: «Когда приезжаешь на домашний турнир, чувствуешь особую ответственность»](https://bizmedia.kz/2026-10-18-aleksandr-bublik-kogda-priezzhaesh-na-domashnij-turnir-chuvstvuesh-osobuyu-otvetstvennost/)
- [Что проверить у нового поставщика в Казахстане перед первой крупной оплатой](https://bizmedia.kz/2026-10-18-chto-proverit-u-novogo-postavshhika-v-rk-pered-pervoj-krupnoj-oplatoj/)
- [Сколько стоят доллар, евро и рубль в обменниках 18 октября 2026 года?](https://bizmedia.kz/2026-10-18-skolko-stoyat-dollar-evro-i-rubl-v-obmennikah-18-oktyabrya-2026-goda/)
- [В Алматы состоялся медиа-день в рамках старта турнира ATP 250 Almaty Open](https://bizmedia.kz/2026-10-17-v-almaty-sostoyalsya-media-den-v-ramkah-starta-turnira-atp-250-almaty-open/)

---

Опубликовано: 2023-07-02T00:57:00+05:00

Обновлено: 2023-07-02T00:57:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-07-02-obnaruzhen-sposob-umenshit-veroyatnost-razvitiya-demenczii-u-pozhilyh-lyudej-s-problemami-so-snom/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.