Использование мобильного телефона в большом количестве времени может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая артериальную гипертензию, по данным кардиолога Ксении Еруслановой. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Мобильные телефоны увеличивают риск гипертонии: что делать?
Ксения Ерусланова, кардиолог и кандидат медицинских наук, заявила Gazeta.ru, что частое использование мобильных телефонов увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию. Риск возрастает при общей продолжительности звонков более 30 минут в неделю, и чем больше время разговоров, тем выше вероятность патологии.
Врач считает, что это связано со стрессом, вызванным постоянным нахождением на связи в режиме 24/7, так как стресс является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые часто используют мобильные телефоны в работе, стирают границы между рабочим и личным временем, что приводит к постоянной тревоге и стрессу.
Для снижения негативного влияния телефонных разговоров на организм, Ерусланова рекомендует контролировать время, затрачиваемое на эту задачу, и устанавливать «часы тишины» без мобильного телефона, например, во время приема пищи или отдыха.
Также можно активировать режим «не беспокоить» на ночь, чтобы избежать уведомлений о звонках или сообщениях.
Читайте также:
- Казыбургер весом 86,4 кг для Книги рекордов Казахстана приготовили в Балхаше
- В Актобе после гибели женщины и двоих детей на АГЗС задержали владельца станции
- «Астана – город без наркотиков»: масштабный велопробег состоялся в столице
- Ночью в Астане произошел пожар в жилом доме: спасены 14 человек
- Казахстанская компания Jana Post выходит на рынок Монголии
