Медик Мария Кириллова сообщила, что алкоголь и неправильное питание, такие как фастфуд и продукты с добавленным сахаром, негативно влияют на здоровье сердца. Она также отметила, что курение приводит к атеросклерозу сосудов и ишемической болезни сердца и мозга. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Какие привычки особенно вредны для сердца, рассказала кардиолог
В список факторов, негативно влияющих на сердце, попали алкоголь и неправильное питание. Об этом сообщила врач-терапевт и кардиолог Мария Кириллова. Курение, по словам медика, отрицательно сказывается на состоянии сосудов, что в конечном итоге приводит к атеросклерозу ишемической болезни сердца и мозга. Эту информацию передает агентство «Прайм».
Кроме того, неправильное питание, такое как фастфуд, продукты с добавленным сахаром и полуфабрикаты, также оказывает вредное воздействие на сердце, повышая артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы. Эти продукты также могут привести к ожирению, а при высоком индексе массы тела увеличивается риск развития сахарного диабета, инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Кириллова отметила, что особенно вредны продукты с большим количеством жиров и соли.
Также, врач подчеркнула, что регулярное потребление алкоголя, независимо от его количества, повышает возможность развития заболеваний сердца, так как спиртное нарушает сердечный ритм и способствует образованию тромбов.
Также на здоровье сердца отрицательно влияет недостаток физической активности. Кириллова рекомендует отдавать предпочтение кардиотренировкам, таким как ходьба пешком, езда на велосипеде, лыжи, коньки и плавание. При этом важно следить за сердечным ритмом, чтобы нагрузки не были чрезмерными, заключила врач.
- Масштабный общегородской субботник стартовал в Астане
- В Караганде откроют новые социальные павильоны с продуктами от фермеров
- В Алмалинском районе Алматы обновляется ещё одна зелёная зона отдыха
- Запрет на подработки в Казахстане: Минтруда вновь сделало заявление
- Где в Алматы купить продукты подешевле — ярмарки, которые помогут сэкономить
