---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-06-26-uprazhneniya-kegelya-mogut-pomoch-muzhchinam-borotsya-s-prezhdevremennoj-eyakulyacziej/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Упражнения Кегеля могут помочь мужчинам бороться с преждевременной эякуляцией

![Упражнения Кегеля могут помочь мужчинам бороться с преждевременной эякуляцией](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/uprazhneniya-kegelya-mogut-pomoch-muzhchinam-borotsya-s-prezhdevremennoj-eyakulyacziej-bizmedia.kz_.jpg)

Ученые из Института мужского здоровья опубликовали результаты исследования, которое показало, что упражнения для мышц тазового дна помогают предотвратить преждевременную эякуляцию у мужчин. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/uprazhneniya-kegelya-mogut-pomoch-muzhchinam-borotsya-s-prezhdevremennoj-eyakulyacziej-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/uprazhneniya-kegelya-mogut-pomoch-muzhchinam-borotsya-s-prezhdevremennoj-eyakulyacziej-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

## Ученые нашли способ избавиться от преждевременной эякуляции без лекарств

Институт мужского здоровья провел [исследование](https://journals.sagepub.com/home/tau), в котором подтвердилось, что регулярные упражнения для мышц тазового дна помогают избежать преждевременной эякуляции у мужчин.

В эксперименте было участвовано 40 мужчин, которые имели проблему с быстрым половым актом. Их средняя продолжительность полового акта составляла 39 секунд. Однако после тренировок мышц тазового дна участники смогли увеличить продолжительность полового акта на две минуты.

Дополнительно, было доказано, что упражнения для мышц тазового дна полезны при эректильной дисфункции, так как они улучшают кровообращение в половом члене и укрепляют необходимые мышцы, ответственные за поддержание эрекции и эякуляции.

Обычно, упражнения Кегеля выполняют женщины после родов, чтобы избавиться от недержания и улучшить ощущения во время секса. Также, как было установлено корейскими исследователями ранее, размер полового члена может зависеть от размеров ног и носа.

## Читайте также

- [Почему налоговая ограничивает операции по счетам и как их восстановить](https://bizmedia.kz/2026-11-05-pochemu-nalogovaya-ogranichivaet-operaczii-po-schetam-i-kak-ih-vosstanovit/)
- [Когда сотрудник — это уже не только человек](https://bizmedia.kz/2026-11-05-kogda-sotrudnik-eto-uzhe-ne-tolko-chelovek/)
- [Что сегодня действительно важно казахстанцам при выборе машины?](https://bizmedia.kz/2026-11-05-chto-segodnya-dejstvitelno-vazhno-kazahstanczam-pri-vybore-mashiny/)
- [Как на АНПЗ ИИ помогает проверять допуски к опасным работам](https://bizmedia.kz/2026-11-05-na-anpz-ii-pomogaet-proveryat-dopuski-k-opasnym-rabotam/)
- [Казахстану предложили раскрыть данные о получателях субсидий](https://bizmedia.kz/2026-11-05-kazahstanu-predlozhili-raskryt-dannye-o-poluchatelyah-subsidij/)

---

Опубликовано: 2023-06-26T00:57:00+05:00

Обновлено: 2023-06-26T00:57:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-06-26-uprazhneniya-kegelya-mogut-pomoch-muzhchinam-borotsya-s-prezhdevremennoj-eyakulyacziej/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.