--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-06-22-terapiya-yumorom-kak-smeh-mozhet-pomoch-pri-depressii-i-trevoge/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # Терапия юмором: как смех может помочь при депрессии и тревоге ![Терапия юмором: как смех может помочь при депрессии и тревоге](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/terapiya-yumorom-kak-smeh-mozhet-pomoch-pri-depressii-i-trevoge-bizmedia.kz_.jpg) Терапия юмором может помочь людям с депрессией и тревогой, согласно метаанализу 29 медицинских исследований, проведенных в разных странах и на разных группах людей, опубликованному в журнале Brain and Behavior. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz). [![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/terapiya-yumorom-kak-smeh-mozhet-pomoch-pri-depressii-i-trevoge-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/terapiya-yumorom-kak-smeh-mozhet-pomoch-pri-depressii-i-trevoge-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash ## Терапия депрессии и тревожности с помощью юмора оказалась умеренно эффективной Исследование, опубликованное в [журнале](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/brb3.3108) Brain and Behavior, показало, что юморотерапия может помочь уменьшить симптомы депрессии и тревоги. Ученые из Чанчунского университета провели метаанализ 29 медицинских исследований, в которых участвовали люди с депрессией или тревогой, включая детей, пожилых людей, пациентов с различными заболеваниями. Сюэфэн Сунь из Чанчунского университета и его коллеги провели метаанализ 29 медицинских исследований, в которых участвовали 2964 человека из девяти разных стран. В исследованиях участвовали люди всех возрастов и со множеством различных заболеваний, таких как депрессия, тревога, болезнь Паркинсона, рак, психические заболевания, диализ и старческие проблемы. Ассоциация прикладного и терапевтического юмора определяет юморотерапию как вид вмешательства, который улучшает физическое здоровье и в то же время способствует эмоциональному, когнитивному, социальному или духовному выздоровлению посредством игры, наблюдения абсурдных жизненных ситуаций или ощущения своей превосходности перед кем-либо. Юморотерапия включает различные виды вмешательств, такие как чтение книг, просмотр видеороликов, обмен анекдотами, обучение расслаблению мышц, смех, медитация, пение и танцы, ролевые игры и выступления клоунов. Цель таких вмешательств - помочь людям справиться со стрессом, контролировать эмоции и укреплять здоровье. Из результатов следует, что большинство участников исследования считают, что применение юморотерапии в некоторой степени полезно для лечения депрессии и тревоги, в то время как некоторые считают, что ее эффект незначительный. Однако, для подтверждения этих выводов необходимы дополнительные исследования сравнительного характера. - [Касым-Жомарт Токаев дал интервью в Китае](https://bizmedia.kz/2026-09-09-kasym-zhomart-tokaev-dal-intervyu/) - [В Астане стартовало обучение в Школе Адал азамат — кадровом резерве партии Әділет](https://bizmedia.kz/2026-09-09-v-astane-startovalo-obuchenie-v-shkole-adal-azamat-kadrovom-rezerve-partii-aedilet/) - [В Алматы старый рынок превратился в торговый дом площадью 7 300 кв м](https://bizmedia.kz/2026-09-09-v-almaty-staryj-rynok-prevratilsya-v-torgovyj-dom-ploshhadyu-7-300-kv-m/) - [XIV PR Forum Astana 2026 пройдет в столице Казахстана](https://bizmedia.kz/2026-09-09-xiv-pr-forum-astana-2026-projdet-v-stolicze-kazahstana/) - [На 10 суток за 306 нарушений ПДД арестован 25-летний водитель в Астане](https://bizmedia.kz/2026-09-09-na-10-sutok-za-306-narushenij-pdd-arestovan-25-letnij-voditel-v-astane/) --- Опубликовано: 2023-06-21T20:36:00+05:00 Обновлено: 2023-06-21T20:36:00+05:00 Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/) Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/) Метки: --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-06-22-terapiya-yumorom-kak-smeh-mozhet-pomoch-pri-depressii-i-trevoge/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира. Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.