--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-06-22-terapiya-yumorom-kak-smeh-mozhet-pomoch-pri-depressii-i-trevoge/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # Терапия юмором: как смех может помочь при депрессии и тревоге ![Терапия юмором: как смех может помочь при депрессии и тревоге](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/terapiya-yumorom-kak-smeh-mozhet-pomoch-pri-depressii-i-trevoge-bizmedia.kz_.jpg) Терапия юмором может помочь людям с депрессией и тревогой, согласно метаанализу 29 медицинских исследований, проведенных в разных странах и на разных группах людей, опубликованному в журнале Brain and Behavior. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz). [![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/terapiya-yumorom-kak-smeh-mozhet-pomoch-pri-depressii-i-trevoge-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/terapiya-yumorom-kak-smeh-mozhet-pomoch-pri-depressii-i-trevoge-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash ## Терапия депрессии и тревожности с помощью юмора оказалась умеренно эффективной Исследование, опубликованное в [журнале](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/brb3.3108) Brain and Behavior, показало, что юморотерапия может помочь уменьшить симптомы депрессии и тревоги. Ученые из Чанчунского университета провели метаанализ 29 медицинских исследований, в которых участвовали люди с депрессией или тревогой, включая детей, пожилых людей, пациентов с различными заболеваниями. Сюэфэн Сунь из Чанчунского университета и его коллеги провели метаанализ 29 медицинских исследований, в которых участвовали 2964 человека из девяти разных стран. В исследованиях участвовали люди всех возрастов и со множеством различных заболеваний, таких как депрессия, тревога, болезнь Паркинсона, рак, психические заболевания, диализ и старческие проблемы. Ассоциация прикладного и терапевтического юмора определяет юморотерапию как вид вмешательства, который улучшает физическое здоровье и в то же время способствует эмоциональному, когнитивному, социальному или духовному выздоровлению посредством игры, наблюдения абсурдных жизненных ситуаций или ощущения своей превосходности перед кем-либо. Юморотерапия включает различные виды вмешательств, такие как чтение книг, просмотр видеороликов, обмен анекдотами, обучение расслаблению мышц, смех, медитация, пение и танцы, ролевые игры и выступления клоунов. Цель таких вмешательств - помочь людям справиться со стрессом, контролировать эмоции и укреплять здоровье. Из результатов следует, что большинство участников исследования считают, что применение юморотерапии в некоторой степени полезно для лечения депрессии и тревоги, в то время как некоторые считают, что ее эффект незначительный. Однако, для подтверждения этих выводов необходимы дополнительные исследования сравнительного характера. - [Работа для студентов: какие зарплаты предлагают работодатели в октябре](https://bizmedia.kz/2026-10-21-rabota-dlya-studentov-kakie-zarplaty-predlagayut-rabotodateli-v-oktyabre/) - [Казахстан намерен нарастить выработку электроэнергии до 126,5 млрд кВт·ч](https://bizmedia.kz/2026-10-21-kazahstan-nameren-narastit-vyrabotku-elektroenergii-do-1265-mlrd-kvt-ch/) - [В Жезказгане начал работу Центральный диспетчерский центр «Казахмыса»](https://bizmedia.kz/2026-10-21-v-zhezkazgane-nachal-rabotu-czentralnyj-dispetcherskij-czentr-kazahmysa/) - [Граница – «то, не знаю что»](https://bizmedia.kz/2026-10-21-granicza-to-ne-znayu-chto/) - [В Казахстане отменили рейтинг акиматов и министерств](https://bizmedia.kz/2026-10-21-v-kazahstane-otmenili-rejting-akimatov-i-ministerstv/) --- Опубликовано: 2023-06-21T20:36:00+05:00 Обновлено: 2023-06-21T20:36:00+05:00 Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/) Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/) Метки: --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-06-22-terapiya-yumorom-kak-smeh-mozhet-pomoch-pri-depressii-i-trevoge/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира. Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.