---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-06-21-zhavoronki-preuspevayut-v-dolgoletii-rezultaty-issledovaniya/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Жаворонки преуспевают в долголетии: результаты исследования

![Жаворонки преуспевают в долголетии: результаты исследования](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/zhavoronki-preuspevayut-v-dolgoletii-rezultaty-issledovaniya-bizmedia.kz_.jpg)

Специалисты из Финского института гигиены труда провели исследование, результаты которого указывают на большие шансы на долгую жизнь у людей, которые предпочитают ранний подъем и поздний отход ко сну, в отличие от тех, кто любит поздно ложиться спать. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/zhavoronki-preuspevayut-v-dolgoletii-rezultaty-issledovaniya-bizmedia.kz_-1024x575.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/zhavoronki-preuspevayut-v-dolgoletii-rezultaty-issledovaniya-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

## Жаворонки преуспевают в долголетии: результаты исследования

Результаты исследования Финского института гигиены труда [показывают](https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/07420528.2023.2215342), что люди, предпочитающие поздний сон и поздний подъем, имеют меньше шансов на долгую жизнь по сравнению со теми, кто привык рано ложиться и вставать.

Ученые провели исследование на группе из 23,8 тысяч близнецов, которые были рождены до 1958 года и продолжительность которого составила 37 лет. За все это время они отслеживали информацию о здоровье и продолжительности жизни участников эксперимента.

Исследование показало, что люди-«совы» имеют на 9% больше шансов умереть в молодом возрасте по сравнению с «жаворонками». Одно из объяснений заключается в том, что любители ночного образа жизни чаще склонны курить, употреблять алкоголь и психоактивные вещества.

В группе «сов» 78% людей имели привычку курить и пить алкоголь, однако и среди «жаворонков» такие люди составляли 67%. Таким образом, преимущество «жаворонков» связано не только с ранними сном и подъемом, но и с более здоровым образом жизни.

## Читайте также:

- [И Россия, и Украина являются нашими хорошими друзьями — Токаев](https://bizmedia.kz/2026-09-29-i-rossiya-i-ukraina-yavlyayutsya-nashimi-horoshimi-druzyami-tokaev/)
- [Семей подготовился к зиме только на 82%](https://bizmedia.kz/2026-09-29-semej-podgotovilsya-k-zime-tolko-na-82/)
- [Перед Новым годом Air Аstаna планирует начать летать из Алматы в малайзийский Лангкави](https://bizmedia.kz/2026-09-29-pered-novym-godom-air-astana-planiruet-nachat-letat-iz-almaty-v-malajzijskij-langkavi/)
- [Доходы казахстанцев выросли на 14% во ІІ квартале — QAMS](https://bizmedia.kz/2026-09-29-dohody-kazahstanczev-vyrosli-na-14-vo-ii-kvartale-qams/)
- [Сколько лет Казахстан сможет использовать подземные воды](https://bizmedia.kz/2026-09-29-skolko-let-kazahstan-smozhet-ispolzovat-podzemnye-vody/)

---

Опубликовано: 2023-06-21T00:38:00+05:00

Обновлено: 2023-06-21T00:38:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Прочее](https://bizmedia.kz/prochee/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-06-21-zhavoronki-preuspevayut-v-dolgoletii-rezultaty-issledovaniya/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.