Специалисты из Финского института гигиены труда провели исследование, результаты которого указывают на большие шансы на долгую жизнь у людей, которые предпочитают ранний подъем и поздний отход ко сну, в отличие от тех, кто любит поздно ложиться спать. Об этом сообщает Bizmedia.kz.
Жаворонки преуспевают в долголетии: результаты исследования
Результаты исследования Финского института гигиены труда показывают, что люди, предпочитающие поздний сон и поздний подъем, имеют меньше шансов на долгую жизнь по сравнению со теми, кто привык рано ложиться и вставать.
Ученые провели исследование на группе из 23,8 тысяч близнецов, которые были рождены до 1958 года и продолжительность которого составила 37 лет. За все это время они отслеживали информацию о здоровье и продолжительности жизни участников эксперимента.
Исследование показало, что люди-«совы» имеют на 9% больше шансов умереть в молодом возрасте по сравнению с «жаворонками». Одно из объяснений заключается в том, что любители ночного образа жизни чаще склонны курить, употреблять алкоголь и психоактивные вещества.
В группе «сов» 78% людей имели привычку курить и пить алкоголь, однако и среди «жаворонков» такие люди составляли 67%. Таким образом, преимущество «жаворонков» связано не только с ранними сном и подъемом, но и с более здоровым образом жизни.
Читайте также:
- Любите наушники? Летом это может обернуться проблемами со здоровьем
- Эти лекарства нужно взять с собой в отпуск — список, который может спасти отдых
- В Астане около 700 гвардейцев присягнули на верность Родине
- Президент Токаев поздравил Нурсултана Назарбаева с 85-летием
- В Алматы прошел большой субботник в рамках акции «Таза Қазақстан»
