--- **IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-06-14-dve-chashki-chaya-v-den-sposobny-sohranit-pamyat-uchenye/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page. --- # Две чашки чая в день способны сохранить память: ученые ![Две чашки чая в день способны сохранить память: ученые](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/dve-chashki-chaya-v-den-sposobny-sohranit-pamyat-uchenye-bizmedia.kz_.jpg) Ученые из Института биологического исследования "Солка" выяснили, что употребление двух чашек чая в день может помочь сохранить память, благодаря содержащимся в нем флаванолам, которые могут увеличить мощность мозга и помочь запомнить больше информации. Результаты исследования, в котором участвовали более 3 500 здоровых людей старше 60 лет, были опубликованы [в журнале "Proceedings of the National Academy of Sciences"](https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2216932120?utm_source=Rambler&utm_medium=doctor&utm_campaign=transition). Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz). [![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/dve-chashki-chaya-v-den-sposobny-sohranit-pamyat-uchenye-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/dve-chashki-chaya-v-den-sposobny-sohranit-pamyat-uchenye-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash ## Новость тремя строками 1. Эксперты Института биологического исследования «Солка» выяснили, что употребление всего двух чашек чая в день, содержащих флаванолы, может помочь улучшить память человека. Химические вещества в чае улучшают силу мозга и помогают запоминать больше информации. 2. Исследование проводилось на 3 500 здоровых людях старше 60 лет и дало положительный результат: те, кто употреблял чай с флаванолами, улучшили память в среднем на 10,5 %. 3. Эффект будет положительным, независимо от того, какой чай выбрать. Еще одним плюсом употребления чая является то, что можно добавлять молоко без вреда для результата. ## Две чашки чая в день способны сохранить память: ученые Согласно исследованию Института биологического исследования "Солка", флаванолы, содержащиеся в чае, могут улучшить память и повысить мозговую активность. Эксперты рекомендуют употреблять до 2 чашек чая в день для сохранения памяти. В ходе исследования группе людей было предложено употреблять до 500 мг чая (до 2 чашек) в день, в то время как вторая группа не придерживалась этой рекомендации. Через 3 года эксперимента было установлено, что люди, которые употребляли рекомендованное количество чая, улучшали память в среднем на 10,5%. Как утверждают ученые, флаванолы, содержащиеся в чае, могут повысить мозговую активность и усилить способность запоминания информации. Их положительное влияние на память было замечено у более чем 3 500 здоровых людей старше 60 лет, употреблявших любой тип чая. Эксперты рекомендуют выпивать до двух чашек чая в день и не беспокоиться о том, чтобы добавленное в напиток молоко не отрицательно повлияло на результаты исследования. ## Справочно: Флавоноиды - это растительные вещества, которые, попадая в организм человека с пищей, стимулируют работу ферментов. Они находятся в продуктах, таких как яблоки, цитрусовые, облепиха, лук, чай и темный шоколад. ## Читайте также: - [Ошибки в датах рождения скота помешали инвестору получить 9,3 млн теңге](https://bizmedia.kz/2026-09-17-oshibki-v-datah-rozhdeniya-skota-pomeshali-investoru-poluchit-93-mln-tengge/) - [В Алматинской области ремонтируют 95 км дорог к туристическим местам](https://bizmedia.kz/2026-09-17-v-almatinskoj-oblasti-remontiruyut-95-km-dorog-k-turisticheskim-mestam/) - [Сколько стоят доллар, евро и рубль в обменниках 17 сентября 2026 года?](https://bizmedia.kz/2026-09-17-skolko-stoyat-dollar-evro-i-rubl-v-obmennikah-17-sentyabrya-2026-goda/) - [В Казахстане хотят запустить производство «зелёного» водорода и аммиака](https://bizmedia.kz/2026-09-17-v-kazahstane-hotyat-zapustit-proizvodstvo-zelyonogo-vodoroda-i-ammiaka/) - [Казахстан рассматривает электронное разрешение для граждан всех безвизовых стран](https://bizmedia.kz/2026-09-16-kazahstan-rassmatrivaet-elektronnoe-razreshenie-dlya-grazhdan-vseh-bezvizovyh-stran/) --- Опубликовано: 2023-06-14T01:06:00+05:00 Обновлено: 2023-06-14T01:06:00+05:00 Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/) Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/) Метки: --- HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-06-14-dve-chashki-chaya-v-den-sposobny-sohranit-pamyat-uchenye/ --- При использовании этого материала ссылка на источник обязательна. --- [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира. Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.