Две чашки чая в день способны сохранить память: ученые

Ученые из Института биологического исследования «Солка» выяснили, что употребление двух чашек чая в день может помочь сохранить память, благодаря содержащимся в нем флаванолам, которые могут увеличить мощность мозга и помочь запомнить больше информации. Результаты исследования, в котором участвовали более 3 500 здоровых людей старше 60 лет, были опубликованы в журнале «Proceedings of the National Academy of Sciences». Об этом сообщает Bizmedia.kz.

Новость тремя строками

  1. Эксперты Института биологического исследования «Солка» выяснили, что употребление всего двух чашек чая в день, содержащих флаванолы, может помочь улучшить память человека. Химические вещества в чае улучшают силу мозга и помогают запоминать больше информации.
  2. Исследование проводилось на 3 500 здоровых людях старше 60 лет и дало положительный результат: те, кто употреблял чай с флаванолами, улучшили память в среднем на 10,5 %.
  3. Эффект будет положительным, независимо от того, какой чай выбрать. Еще одним плюсом употребления чая является то, что можно добавлять молоко без вреда для результата.

Две чашки чая в день способны сохранить память: ученые

Согласно исследованию Института биологического исследования «Солка», флаванолы, содержащиеся в чае, могут улучшить память и повысить мозговую активность. Эксперты рекомендуют употреблять до 2 чашек чая в день для сохранения памяти.

В ходе исследования группе людей было предложено употреблять до 500 мг чая (до 2 чашек) в день, в то время как вторая группа не придерживалась этой рекомендации. Через 3 года эксперимента было установлено, что люди, которые употребляли рекомендованное количество чая, улучшали память в среднем на 10,5%.

Как утверждают ученые, флаванолы, содержащиеся в чае, могут повысить мозговую активность и усилить способность запоминания информации. Их положительное влияние на память было замечено у более чем 3 500 здоровых людей старше 60 лет, употреблявших любой тип чая.

Эксперты рекомендуют выпивать до двух чашек чая в день и не беспокоиться о том, чтобы добавленное в напиток молоко не отрицательно повлияло на результаты исследования.

Справочно:

Флавоноиды — это растительные вещества, которые, попадая в организм человека с пищей, стимулируют работу ферментов. Они находятся в продуктах, таких как яблоки, цитрусовые, облепиха, лук, чай и темный шоколад.

Читайте также:

Рецепт блинов «Дубайский шоколад»: необычно, вкусно и готовится несложно
1 марта 2025 в 17:25
При покупке жилья в Казахстане вводятся безналичный расчет и НДС
28 февраля 2025 в 17:43
Қаржы министрлігі BAZIS және BI Group компанияларының жасырын табыстарының сомасын ашты
1 марта 2025 в 16:31
Новый накопительный депозит появился в Kaspi
25 февраля 2025 в 08:48
В Актюбинской области сотрудники МЧС помогли врачам сквозь пургу проехать к больным детям
1 марта 2025 в 16:05
Пользователи связи Tele2 сообщают о повышении тарифов с 29 марта
27 февраля 2025 в 16:39
Рубль күшейіп, теңге ес жия алмай жатыр
1 марта 2025 в 15:36
С 1 марта 2025 года Евразийский банк меняет ставки по депозитам
26 февраля 2025 в 13:57
3 марта начинается прием заявок на прохождение тестирования для получения гражданства Казахстана
1 марта 2025 в 15:27
В Казахстане хотят снизить максимальную скорость на загородных трассах
25 февраля 2025 в 21:16
Сокращение материнской и младенческой смертности обсуждалось депутатами Мажилиса
1 марта 2025 в 15:04
Казахстанцы забрали с депозитов 506 млрд тенге за январь 2025 года
28 февраля 2025 в 16:34
Инвентаризация многоэтажных домов проводится в Астане
1 марта 2025 в 14:34
Казахстанцы всё чаще жалуются на китайский автопром
27 февраля 2025 в 14:26
В Атырауской области грузовик столкнулся с поездом
1 марта 2025 в 14:02
Евразийский банк не будет менять действующие ГЭСВ по сберегательным вкладам
28 февраля 2025 в 16:35
В Казахстане стартовало мартовское ЕНТ: 163 тысячи человек подали заявку на участие
1 марта 2025 в 13:35
Казахстанские банки в феврале поднимают ставки по депозитам
20 февраля 2025 в 17:00
Раскрыты суммы скрытых доходов BI Group и BAZIS
1 марта 2025 в 13:06
Стать богаче: эти 4 совета помогут вам перестать тратить деньги
1 марта 2025 в 17:01
Банкке айналудан дәмелі МҚҰ-ның құрылтайшы үлесінен айырылды
1 марта 2025 в 12:38
Halyk Bank вводит комиссию за размен банкнот и монет
24 февраля 2025 в 21:12
Салық реформасының міндетті түрде жүзеге асыруылуы тиіс тұстары ұкімет пен бизнестің арасында ашық күнде найзағай ойнатып, күліп тұрған күнді күркіретіп жіберді
1 марта 2025 в 12:27
Что произойдет, если полить комнатные цветы пивом: ответ вас удивит
28 февраля 2025 в 20:15