Две чашки чая в день способны сохранить память: ученые

Ученые из Института биологического исследования «Солка» выяснили, что употребление двух чашек чая в день может помочь сохранить память, благодаря содержащимся в нем флаванолам, которые могут увеличить мощность мозга и помочь запомнить больше информации. Результаты исследования, в котором участвовали более 3 500 здоровых людей старше 60 лет, были опубликованы в журнале «Proceedings of the National Academy of Sciences». Об этом сообщает Bizmedia.kz.

Новость тремя строками

  1. Эксперты Института биологического исследования «Солка» выяснили, что употребление всего двух чашек чая в день, содержащих флаванолы, может помочь улучшить память человека. Химические вещества в чае улучшают силу мозга и помогают запоминать больше информации.
  2. Исследование проводилось на 3 500 здоровых людях старше 60 лет и дало положительный результат: те, кто употреблял чай с флаванолами, улучшили память в среднем на 10,5 %.
  3. Эффект будет положительным, независимо от того, какой чай выбрать. Еще одним плюсом употребления чая является то, что можно добавлять молоко без вреда для результата.

Две чашки чая в день способны сохранить память: ученые

Согласно исследованию Института биологического исследования «Солка», флаванолы, содержащиеся в чае, могут улучшить память и повысить мозговую активность. Эксперты рекомендуют употреблять до 2 чашек чая в день для сохранения памяти.

В ходе исследования группе людей было предложено употреблять до 500 мг чая (до 2 чашек) в день, в то время как вторая группа не придерживалась этой рекомендации. Через 3 года эксперимента было установлено, что люди, которые употребляли рекомендованное количество чая, улучшали память в среднем на 10,5%.

Как утверждают ученые, флаванолы, содержащиеся в чае, могут повысить мозговую активность и усилить способность запоминания информации. Их положительное влияние на память было замечено у более чем 3 500 здоровых людей старше 60 лет, употреблявших любой тип чая.

Эксперты рекомендуют выпивать до двух чашек чая в день и не беспокоиться о том, чтобы добавленное в напиток молоко не отрицательно повлияло на результаты исследования.

Справочно:

Флавоноиды — это растительные вещества, которые, попадая в организм человека с пищей, стимулируют работу ферментов. Они находятся в продуктах, таких как яблоки, цитрусовые, облепиха, лук, чай и темный шоколад.

Читайте также:

Сколько стоят доллар, евро и рубль в обменниках 1 августа
1 августа 2025 в 08:31
Что происходит с луком и картофелем в Казахстане: данные от Минсельхоза
29 июля 2025 в 11:27
Рост экономики Жамбылской области составил 13,8% по итогам первого полугодия 2025 года
31 июля 2025 в 22:05
Контрольная точка — не контрольный выстрел. Что происходит с геологией Казахстана
28 июля 2025 в 10:53
В Алматы в связи с ремонтом на время перекроют участок улицы Кабанбай батыра
31 июля 2025 в 21:46
Доллар почти добрался до 450 тенге: официальный курс на 31 июля
30 июля 2025 в 15:36
Перечень товаров с минимальным уровнем цен планируют расширить
31 июля 2025 в 21:35
Спасатели МЧС Казахстана обнаружили фрагменты пропавшего вертолета
26 июля 2025 в 11:53
В Жамбылской области растет количество предпринимателей, отказавшихся от продажи алкоголя
31 июля 2025 в 21:16
Евро, рубли, доллары: что будет с валютными депозитами после отзыва лицензии у банка
28 июля 2025 в 17:58
Госаудит в сфере продбезопасности: 4,4 млрд тенге возмещено в активы государства
31 июля 2025 в 20:59
Не болели COVID-19? Все равно пострадали — ученые обнаружили ускоренное старение мозга
29 июля 2025 в 13:25
Главная транспортная прокуратура: 16 лет лишения свободы за посылку
31 июля 2025 в 20:45
Казахстан обогнал всех: у нас легковушки дорожают быстрее, чем в ЕАЭС
30 июля 2025 в 15:01
Цифровизация спорта: Казахстан внедряет новые технологии для развития отрасли
31 июля 2025 в 20:30
Прокуратура Казахстана пресекла ввоз в страну подержанных шин
29 июля 2025 в 11:14
Президент принял акима Северо-Казахстанской области Гауеза Нурмухамбетова
31 июля 2025 в 20:27
Никогда не произносите эти слова в аэропортах: вас оштрафуют или посадят в тюрьму
30 июля 2025 в 16:54
В области Ұлытау по акту надзора прокуратуры установлены водоохранные зоны и полосы
31 июля 2025 в 20:12
Доллар за 552 тенге: в правительстве сделали заявление
31 июля 2025 в 12:04
Более 41% казахстанцев систематически занимаются спортом
31 июля 2025 в 20:04
В Казахстане введут прогрессивный налог на продажу жилья
29 июля 2025 в 16:51
Что делается для подготовки чемпионов в Казахстане
31 июля 2025 в 19:59
Ночные проверки в Алматы: полиция поймала подростка за рулем
28 июля 2025 в 14:28