---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-06-12-nutricziolog-rasskazala-o-produktah-zamenyayushhih-preparaty-dlya-pohudeniya/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Нутрициолог рассказала о продуктах, заменяющих препараты для похудения

![Нутрициолог рассказала о продуктах, заменяющих препараты для похудения](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/nutricziolog-rasskazala-o-produktah-zamenyayushhih-preparaty-dlya-pohudeniya-bizmedia.kz_.jpg)

Эксперт сообщил, что некоторые продукты с высоким содержанием полезных жиров и белков могут оказывать на организм такой же эффект, как и препараты для похудения, снижая тягу к еде. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/nutricziolog-rasskazala-o-produktah-zamenyayushhih-preparaty-dlya-pohudeniya-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/nutricziolog-rasskazala-o-produktah-zamenyayushhih-preparaty-dlya-pohudeniya-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

## Новость двумя строками:

1. Нутрициолог из Университета Ньюкасла сообщила, что продукты с высоким содержанием полезных жиров и белков могут оказывать на организм такой же эффект, как и препараты для похудения, снижая тягу к еде.
2. Она назвала авокадо, орехи, яйца, а также продукты с высоким содержанием волокон, такие как овощи и цельные зерна, более здоровым аналогом препаратов для похудения, так как они питают кишечные бактерии, которые затем вырабатывают короткоцепочечные жирные кислоты, способные запускать секрецию GLP-1.

## Нутрициолог рассказала о продуктах, заменяющих препараты для похудения

Нутрициолог из Австралии Эмма Беккет рассказала новостному порталу [The Conversation](https://theconversation.com/global) о том, что продукты, содержащие много полезных жиров и белков, могут иметь такой же эффект на организм, как и препараты для похудения, снижая аппетит.

Препараты, стимулирующие потерю веса, имитируют действие гормона GLP-1, который выделяется в кишечнике после еды и заставляет нас чувствовать себя сытыми. Однако, уколы препаратов могут иметь побочные эффекты, такие как тошнота, запор и диарея.

Некоторые продукты могут дать тот же эффект, но без побочных эффектов. Среди таких продуктов специалист назвала авокадо, орехи, яйца, овощи и цельные зерна. Кишечные бактерии питаются этими продуктами и вырабатывают короткоцепочечные жирные кислоты, способные запускать секрецию GLP-1.

Эти продукты являются более здоровой альтернативой препаратам для похудения.

Читайте также:

- [Сколько стоят доллар, евро и рубль в обменниках 16 октября 2026 года?](https://bizmedia.kz/2026-10-16-skolko-stoyat-dollar-evro-i-rubl-v-obmennikah-16-oktyabrya-2026-goda/)
- [В Усть-Каменогорске Жаңа адамдар запустили фото-ловушку против стихийных свалок](https://bizmedia.kz/2026-10-15-v-ust-kamenogorske-zhanga-adamdar-zapustili-foto-lovushku-protiv-stihijnyh-svalok/)
- [Фиктивные справки за 15 минут: в Алматы Жаңа адамдар поместили медцентр на карантин](https://bizmedia.kz/2026-10-15-fiktivnye-spravki-za-15-minut-v-almaty-zhanga-adamdar-pomestili-medczentr-na-karantin/)
- [Более 170 тысяч автотранспортных средств зарегистрировали в Казахстане в сентябре](https://bizmedia.kz/2026-10-15-bolee-170-tysyach-avtotransportnyh-sredstv-zaregistrirovali-v-kazahstane-v-sentyabre/)
- [Краткосрочный экономический индикатор за январь-сентябрь в Казахстане вырос на 4,8%](https://bizmedia.kz/2026-10-15-kratkosrochnyj-ekonomicheskij-indikator-za-yanvar-sentyabr-v-kazahstane-vyros-na-48/)

---

Опубликовано: 2023-06-11T19:28:00+05:00

Обновлено: 2023-06-11T19:28:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-06-12-nutricziolog-rasskazala-o-produktah-zamenyayushhih-preparaty-dlya-pohudeniya/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.