---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-06-12-nutricziolog-rasskazala-o-produktah-zamenyayushhih-preparaty-dlya-pohudeniya/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Нутрициолог рассказала о продуктах, заменяющих препараты для похудения

![Нутрициолог рассказала о продуктах, заменяющих препараты для похудения](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/nutricziolog-rasskazala-o-produktah-zamenyayushhih-preparaty-dlya-pohudeniya-bizmedia.kz_.jpg)

Эксперт сообщил, что некоторые продукты с высоким содержанием полезных жиров и белков могут оказывать на организм такой же эффект, как и препараты для похудения, снижая тягу к еде. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/nutricziolog-rasskazala-o-produktah-zamenyayushhih-preparaty-dlya-pohudeniya-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/nutricziolog-rasskazala-o-produktah-zamenyayushhih-preparaty-dlya-pohudeniya-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

## Новость двумя строками:

1. Нутрициолог из Университета Ньюкасла сообщила, что продукты с высоким содержанием полезных жиров и белков могут оказывать на организм такой же эффект, как и препараты для похудения, снижая тягу к еде.
2. Она назвала авокадо, орехи, яйца, а также продукты с высоким содержанием волокон, такие как овощи и цельные зерна, более здоровым аналогом препаратов для похудения, так как они питают кишечные бактерии, которые затем вырабатывают короткоцепочечные жирные кислоты, способные запускать секрецию GLP-1.

## Нутрициолог рассказала о продуктах, заменяющих препараты для похудения

Нутрициолог из Австралии Эмма Беккет рассказала новостному порталу [The Conversation](https://theconversation.com/global) о том, что продукты, содержащие много полезных жиров и белков, могут иметь такой же эффект на организм, как и препараты для похудения, снижая аппетит.

Препараты, стимулирующие потерю веса, имитируют действие гормона GLP-1, который выделяется в кишечнике после еды и заставляет нас чувствовать себя сытыми. Однако, уколы препаратов могут иметь побочные эффекты, такие как тошнота, запор и диарея.

Некоторые продукты могут дать тот же эффект, но без побочных эффектов. Среди таких продуктов специалист назвала авокадо, орехи, яйца, овощи и цельные зерна. Кишечные бактерии питаются этими продуктами и вырабатывают короткоцепочечные жирные кислоты, способные запускать секрецию GLP-1.

Эти продукты являются более здоровой альтернативой препаратам для похудения.

Читайте также:

- [Социальная политика здоровой страны](https://bizmedia.kz/2026-09-05-soczialnaya-politika-zdorovoj-strany/)
- [Казахстанца экстрадировали из Грузии по делу о мошенничестве](https://bizmedia.kz/2026-09-05-kazahstancza-ekstradirovali-iz-gruzii-po-delu-o-moshennichestve/)
- [Казахстан с 2027 года выставит на аукционы для инвесторов первые подготовленные по ГосГИН участки](https://bizmedia.kz/2026-09-05-kazahstan-s-2027-goda-vystavit-na-aukcziony-dlya-investorov-pervye-podgotovlennye-po-gosgin-uchastki/)
- [Токаев определил полномочия Вице-Президента Казахстана](https://bizmedia.kz/2026-09-05-tokaev-opredelil-polnomochiya-vicze-prezidenta-kazahstana/)
- [В Алматы врачи спасли малыша, родившегося с весом 740 граммов](https://bizmedia.kz/2026-09-05-v-almaty-vrachi-spasli-malysha-rodivshegosya-s-vesom-740-grammov/)

---

Опубликовано: 2023-06-11T19:28:00+05:00

Обновлено: 2023-06-11T19:28:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-06-12-nutricziolog-rasskazala-o-produktah-zamenyayushhih-preparaty-dlya-pohudeniya/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.