---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-06-12-najden-produkt-dlya-bystrogo-vosstanovleniya-posle-trenirovki/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Найден продукт для быстрого восстановления после тренировки

![Найден продукт для быстрого восстановления после тренировки](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/najden-produkt-dlya-bystrogo-vosstanovleniya-posle-trenirovki-bizmedia.kz_.jpg)

Употребление напитка с куркумой может ускорить восстановление у спортсменов, показало исследование специалистов из Университета Ноттингем Трент, опубликованное в журнале Frontiers in Nutrition. Куркумин, содержащийся в куркуме, обладает противовоспалительными свойствами, что может помочь уменьшить болезненность мышц и степень воспаления. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/najden-produkt-dlya-bystrogo-vosstanovleniya-posle-trenirovki-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/06/najden-produkt-dlya-bystrogo-vosstanovleniya-posle-trenirovki-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

## Новость двумя строками:

1. Исследование подтверждает, что употребление напитка с куркумой может способствовать быстрому восстановлению у спортсменов благодаря противовоспалительным свойствам куркумина.
2. Первая группа, которая употребляла напиток после матча, восстановилась быстрее, чем группа, которая не употребляла куркуму.

## Куркума — новый способ ускорения восстановления у спортсменов

Ученые из Университета Ноттингем Трент провели [исследование](https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2023.1175622/full) и выяснили, что употребление 60 мл напитка с куркумой два раза в день может ускорить восстановление у спортсменов.

В работе участвовали 24 профессиональных футболиста, которые были разделены на две группы: первая группа употребляла напиток после матча, а вторая – нет.

Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который обладает противовоспалительными свойствами и снижает количество провоспалительных белков в крови, повышающихся в ответ на стресс и интенсивные физические нагрузки.

В течение трех дней после матча болезненность в мышцах и маркеры воспаления в крови измерялись у обеих групп. Исследователи выяснили, что первая группа, употреблявшая напиток с куркумой, восстановилась быстрее, чем группа, которая не употребляла куркуму.

Авторы исследования заключили, что употребление добавки с куркумой в виде небольшой порции напитка по 60 мл два раза в день может уменьшить степень воспаления и болезненности мышц. Результаты исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.

## Читайте также:

- [Смышляева рассказала об экономике смартфонов](https://bizmedia.kz/2026-10-28-smyshlyaeva-rasskazala-ob-ekonomike-smartfonov/)
- [Новые ставки по вкладам Freedom Bank](https://bizmedia.kz/2026-10-28-novye-stavki-po-vkladam-freedom-bank/)
- [Что делать покупателю в Казахстане если технику забрали в гарантийный ремонт и не возвращают](https://bizmedia.kz/2026-10-28-chto-delat-pokupatelyu-v-kazahstane-esli-tehniku-zabrali-v-garantijnyj-remont-i-ne-vozvrashhayut/)
- [Повышение МЗП затронет более 300 тысяч бюджетников и 77 тысяч врачей](https://bizmedia.kz/2026-10-28-povyshenie-mzp-zatronet-bolee-300-tysyach-byudzhetnikov-i-77-tysyach-vrachej/)
- [Что происходит с американским долларом? Курс к теңге на 29 октября](https://bizmedia.kz/2026-10-28-chto-proishodit-v/)

---

Опубликовано: 2023-06-11T20:27:00+05:00

Обновлено: 2023-06-11T20:27:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-06-12-najden-produkt-dlya-bystrogo-vosstanovleniya-posle-trenirovki/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.