---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-05-31-flavanoly-pomogayut-uluchshit-pamyat-u-pozhilyh-lyudej-utverzhdayut-uchenye/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Флаванолы помогают улучшить память у пожилых людей, утверждают ученые

![Флаванолы помогают улучшить память у пожилых людей, утверждают ученые](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/05/flavanoly-pomogayut-uluchshit-pamyat-u-pozhilyh-lyudej-utverzhdayut-uchenye-bizmedia.kz_.jpg)

Ученые из Колумбийского университета обнаружили, что флаванолы, содержащиеся в некоторых овощах и фруктах, могут улучшить память у пожилых людей, согласно их исследованию, опубликованному в [журнале](https://www.pnas.org/) Proceedings of the National Academy of Sciences. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/05/flavanoly-pomogayut-uluchshit-pamyat-u-pozhilyh-lyudej-utverzhdayut-uchenye-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/05/flavanoly-pomogayut-uluchshit-pamyat-u-pozhilyh-lyudej-utverzhdayut-uchenye-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

## Новость тремя строками

1. Из данной статьи можно сделать вывод, что употребление пищи, богатой флаванолами, может способствовать снижению темпов потери памяти у людей пожилого возраста.
2. В связи с этим, ученые рекомендуют включать в рацион овощи и фрукты с высоким содержанием данного вещества, такие как цитрусовые, черника, зеленый чай, грецкие орехи, черный шоколад, виноград и т.д.

## Продукты с большим содержанием флаванолов могут улучшить память у пожилых людей

Исследование, проведенное учеными из Колумбийского университета, выявило связь между употреблением флаванолов, присутствующих в цитрусовых, ягодах черники, зеленом чае, грецких орехах, черном шоколаде и винограде, и снижением темпов потери памяти у людей пожилого возраста.

Флаванолы представляют из себя полифенолы растительного происхождения. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ученые проанализировали более ранние научные работы, посвященные проблемам старения головного мозга, и выяснили, что между состоянием памяти и уровнем употребления флаванолов существует устойчивая связь.

Тесты показали, что пожилые люди старше 60 лет, которые дополнили свой организм необходимым количеством полифенолов, продемонстрировали значительно лучшие результаты в тестах на память, чем те, у кого флаванолов не хватало.

Исследователи заключили, что в пожилом возрасте мозг, как и развивающийся, нуждается в определенных питательных веществах для оптимального здоровья.

## Читайте также:

- [Суд снова постановил опровергнуть недостоверную информацию о работе Freedom Holding на сайте «КазТАГ»](https://bizmedia.kz/2026-10-20-sud-snova-postanovil-oprovergnut-nedostovernuyu-informacziyu-o-rabote-freedom-holding-na-sajte-kaztag/)
- [Чистая прибыль KMG International выросла до $269 млн](https://bizmedia.kz/2026-10-20-chistaya-pribyl-kmg-international-vyrosla-do-269-mln/)
- [Банки Казахстана заработали за сентябрь 202 млрд теңге чистой прибыли](https://bizmedia.kz/2026-10-20-banki-kazahstana-zarabotali-za-sentyabr-202-mlrd-tengge-chistoj-pribyli/)
- [Более чем на 1,1 трлн теңге выросли активы банков Казахстана в сентябре](https://bizmedia.kz/2026-10-20-bolee-chem-na-11-trln-tengge-vyrosli-aktivy-bankov-kazahstana-v-sentyabre/)
- [На «консультациях» с процентами зарабатывало  МФО «Экспресс Займ»](https://bizmedia.kz/2026-10-20-na-konsultacziyah-s-proczentami-zarabatyvalo-mfo-ekspress-zajm/)

---

Опубликовано: 2023-05-30T23:33:00+05:00

Обновлено: 2023-05-30T23:33:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Прочее](https://bizmedia.kz/prochee/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-05-31-flavanoly-pomogayut-uluchshit-pamyat-u-pozhilyh-lyudej-utverzhdayut-uchenye/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.