---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-05-31-flavanoly-pomogayut-uluchshit-pamyat-u-pozhilyh-lyudej-utverzhdayut-uchenye/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Флаванолы помогают улучшить память у пожилых людей, утверждают ученые

![Флаванолы помогают улучшить память у пожилых людей, утверждают ученые](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/05/flavanoly-pomogayut-uluchshit-pamyat-u-pozhilyh-lyudej-utverzhdayut-uchenye-bizmedia.kz_.jpg)

Ученые из Колумбийского университета обнаружили, что флаванолы, содержащиеся в некоторых овощах и фруктах, могут улучшить память у пожилых людей, согласно их исследованию, опубликованному в [журнале](https://www.pnas.org/) Proceedings of the National Academy of Sciences. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/05/flavanoly-pomogayut-uluchshit-pamyat-u-pozhilyh-lyudej-utverzhdayut-uchenye-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/05/flavanoly-pomogayut-uluchshit-pamyat-u-pozhilyh-lyudej-utverzhdayut-uchenye-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

## Новость тремя строками

1. Из данной статьи можно сделать вывод, что употребление пищи, богатой флаванолами, может способствовать снижению темпов потери памяти у людей пожилого возраста.
2. В связи с этим, ученые рекомендуют включать в рацион овощи и фрукты с высоким содержанием данного вещества, такие как цитрусовые, черника, зеленый чай, грецкие орехи, черный шоколад, виноград и т.д.

## Продукты с большим содержанием флаванолов могут улучшить память у пожилых людей

Исследование, проведенное учеными из Колумбийского университета, выявило связь между употреблением флаванолов, присутствующих в цитрусовых, ягодах черники, зеленом чае, грецких орехах, черном шоколаде и винограде, и снижением темпов потери памяти у людей пожилого возраста.

Флаванолы представляют из себя полифенолы растительного происхождения. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ученые проанализировали более ранние научные работы, посвященные проблемам старения головного мозга, и выяснили, что между состоянием памяти и уровнем употребления флаванолов существует устойчивая связь.

Тесты показали, что пожилые люди старше 60 лет, которые дополнили свой организм необходимым количеством полифенолов, продемонстрировали значительно лучшие результаты в тестах на память, чем те, у кого флаванолов не хватало.

Исследователи заключили, что в пожилом возрасте мозг, как и развивающийся, нуждается в определенных питательных веществах для оптимального здоровья.

## Читайте также:

- [Казахстан вошёл в топ-80 самых инновационных экономик мира](https://bizmedia.kz/2026-09-30-kazahstan-voshyol-v-top-80-samyh-innovaczionnyh-ekonomik-mira/)
- [Сколько стоят доллар, евро и рубль в обменниках 30 сентября 2026 года?](https://bizmedia.kz/2026-09-30-skolko-stoyat-dollar-evro-i-rubl-v-obmennikah-30-sentyabrya-2026-goda/)
- [И Россия, и Украина являются нашими хорошими друзьями — Токаев](https://bizmedia.kz/2026-09-29-i-rossiya-i-ukraina-yavlyayutsya-nashimi-horoshimi-druzyami-tokaev/)
- [Семей подготовился к зиме только на 82%](https://bizmedia.kz/2026-09-29-semej-podgotovilsya-k-zime-tolko-na-82/)
- [Перед Новым годом Air Аstаna планирует начать летать из Алматы в малайзийский Лангкави](https://bizmedia.kz/2026-09-29-pered-novym-godom-air-astana-planiruet-nachat-letat-iz-almaty-v-malajzijskij-langkavi/)

---

Опубликовано: 2023-05-30T23:33:00+05:00

Обновлено: 2023-05-30T23:33:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Прочее](https://bizmedia.kz/prochee/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-05-31-flavanoly-pomogayut-uluchshit-pamyat-u-pozhilyh-lyudej-utverzhdayut-uchenye/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.