---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2023-05-31-flavanoly-pomogayut-uluchshit-pamyat-u-pozhilyh-lyudej-utverzhdayut-uchenye/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Флаванолы помогают улучшить память у пожилых людей, утверждают ученые

![Флаванолы помогают улучшить память у пожилых людей, утверждают ученые](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/05/flavanoly-pomogayut-uluchshit-pamyat-u-pozhilyh-lyudej-utverzhdayut-uchenye-bizmedia.kz_.jpg)

Ученые из Колумбийского университета обнаружили, что флаванолы, содержащиеся в некоторых овощах и фруктах, могут улучшить память у пожилых людей, согласно их исследованию, опубликованному в [журнале](https://www.pnas.org/) Proceedings of the National Academy of Sciences. Об этом сообщает [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz).

[![Фото: Unsplash](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/05/flavanoly-pomogayut-uluchshit-pamyat-u-pozhilyh-lyudej-utverzhdayut-uchenye-bizmedia.kz_-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2023/05/flavanoly-pomogayut-uluchshit-pamyat-u-pozhilyh-lyudej-utverzhdayut-uchenye-bizmedia.kz_.jpg)Фото: Unsplash

## Новость тремя строками

1. Из данной статьи можно сделать вывод, что употребление пищи, богатой флаванолами, может способствовать снижению темпов потери памяти у людей пожилого возраста.
2. В связи с этим, ученые рекомендуют включать в рацион овощи и фрукты с высоким содержанием данного вещества, такие как цитрусовые, черника, зеленый чай, грецкие орехи, черный шоколад, виноград и т.д.

## Продукты с большим содержанием флаванолов могут улучшить память у пожилых людей

Исследование, проведенное учеными из Колумбийского университета, выявило связь между употреблением флаванолов, присутствующих в цитрусовых, ягодах черники, зеленом чае, грецких орехах, черном шоколаде и винограде, и снижением темпов потери памяти у людей пожилого возраста.

Флаванолы представляют из себя полифенолы растительного происхождения. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ученые проанализировали более ранние научные работы, посвященные проблемам старения головного мозга, и выяснили, что между состоянием памяти и уровнем употребления флаванолов существует устойчивая связь.

Тесты показали, что пожилые люди старше 60 лет, которые дополнили свой организм необходимым количеством полифенолов, продемонстрировали значительно лучшие результаты в тестах на память, чем те, у кого флаванолов не хватало.

Исследователи заключили, что в пожилом возрасте мозг, как и развивающийся, нуждается в определенных питательных веществах для оптимального здоровья.

## Читайте также:

- [Казахстанцы обеспечены холодильниками и пылесосами и хуже – морозильниками](https://bizmedia.kz/2026-09-09-kazahstanczy-obespecheny-holodilnikami-i-pylesosami-i-huzhe-morozilnikami/)
- [Прибыль МФО Казахстана сократилась за I полугодие более чем вдвое](https://bizmedia.kz/2026-09-09-pribyl-mfo-kazahstana-sokratilas-za-i-polugodie-bolee-chem-vdvoe/)
- [В Алматы проверяют продажу энергетиков подросткам](https://bizmedia.kz/2026-09-09-v-almaty-proveryayut-prodazhu-energetikov-podrostkam/)
- [Алматинцам открыли прямую линию по генплану](https://bizmedia.kz/2026-09-09-almatinczam-otkryli-pryamuyu-liniyu-po-genplanu/)
- [В Казахстане хотят ограничить рекламу фастфуда и сладких напитков для детей](https://bizmedia.kz/2026-09-09-v-kazahstane-hotyat-ogranichit-reklamu-fastfuda-i-sladkih-napitkov-dlya-detej/)

---

Опубликовано: 2023-05-30T23:33:00+05:00

Обновлено: 2023-05-30T23:33:00+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Новости](https://bizmedia.kz/novosti/), [Прочее](https://bizmedia.kz/prochee/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2023-05-31-flavanoly-pomogayut-uluchshit-pamyat-u-pozhilyh-lyudej-utverzhdayut-uchenye/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.