Флаванолы помогают улучшить память у пожилых людей, утверждают ученые

Ученые из Колумбийского университета обнаружили, что флаванолы, содержащиеся в некоторых овощах и фруктах, могут улучшить память у пожилых людей, согласно их исследованию, опубликованному в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Об этом сообщает Bizmedia.kz.

Новость тремя строками

  1. Из данной статьи можно сделать вывод, что употребление пищи, богатой флаванолами, может способствовать снижению темпов потери памяти у людей пожилого возраста.
  2. В связи с этим, ученые рекомендуют включать в рацион овощи и фрукты с высоким содержанием данного вещества, такие как цитрусовые, черника, зеленый чай, грецкие орехи, черный шоколад, виноград и т.д.

Продукты с большим содержанием флаванолов могут улучшить память у пожилых людей

Исследование, проведенное учеными из Колумбийского университета, выявило связь между употреблением флаванолов, присутствующих в цитрусовых, ягодах черники, зеленом чае, грецких орехах, черном шоколаде и винограде, и снижением темпов потери памяти у людей пожилого возраста.

Флаванолы представляют из себя полифенолы растительного происхождения. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ученые проанализировали более ранние научные работы, посвященные проблемам старения головного мозга, и выяснили, что между состоянием памяти и уровнем употребления флаванолов существует устойчивая связь.

Тесты показали, что пожилые люди старше 60 лет, которые дополнили свой организм необходимым количеством полифенолов, продемонстрировали значительно лучшие результаты в тестах на память, чем те, у кого флаванолов не хватало.

Исследователи заключили, что в пожилом возрасте мозг, как и развивающийся, нуждается в определенных питательных веществах для оптимального здоровья.

Читайте также:

Токаев принял участие в неформальной встрече глав государств СНГ
25 декабря 2024 в 17:43
В Жамбылской области изменятся тарифы на воду
23 декабря 2024 в 12:05
Презентована книга Бигельды Габдуллина про «Кантар-22»
25 декабря 2024 в 17:32
Северо-Казахстанская область стала лидирующей по низкой стоимости на продукты
22 декабря 2024 в 14:02
Астанчане несут цветы к посольству Азербайджана в Казахстане
25 декабря 2024 в 17:26
Возле Актау разбился пассажирский самолет: первые подробности
25 декабря 2024 в 12:11
Авиакатастрофа в Актау: среди пострадавших нет детей из Казахстана
25 декабря 2024 в 17:20
К чему чешется правая рука: толкование, приметы, причины
14 июня 2022 в 12:31
Все крупные авиакатастрофы в Казахстане
25 декабря 2024 в 16:57
В авиакатастрофе под Актау могут быть выжившие
25 декабря 2024 в 12:20
«Первыми в дом!» — в Казахтелекоме рассказали о своем новом проекте
25 декабря 2024 в 16:45
Аграриев Жетысуской области защитили от незаконного налога на транспорт
24 декабря 2024 в 10:32
В Санкт-Петербурге началась неформальная встреча лидеров стран СНГ
25 декабря 2024 в 16:30
К чему снится медведь: что произойдет, толкование, сонники
18 мая 2022 в 14:29
Жителей Актау просят сдать кровь для пострадавших в авиакатастрофе
25 декабря 2024 в 16:04
Сколько стоят доллар, евро и рубль в обменниках 24 декабря
24 декабря 2024 в 08:23
Трагедия в Актау: политолог поблагодарил казахстанцев за помощь
25 декабря 2024 в 16:03
Самолет упал в Актау: все, что известно на данный момент и обновления
25 декабря 2024 в 12:42
Токаев выразил соболезнования в связи с катастрофой самолета около Актау
25 декабря 2024 в 15:55
Будьте осторожны! Фейковые сообщения от имени руководства налоговых органов
19 декабря 2024 в 13:52
Доллар подешевел на 1 тенге на торгах в среду
25 декабря 2024 в 15:36
Что в Казахстане решили по блокировке TikTok
6 июня 2024 в 12:48
Казахстанского блогера задержали в Актау
25 декабря 2024 в 15:29
Лучшие бизнес-идеи для Казахстана в 2023
27 июня 2022 в 21:07