22 C
Алматы
ДомойО вашем здоровьеПочему немеют руки? Ответ ученных

Почему немеют руки? Ответ ученных

Бизнес-издание BIZ Media KZspot_img

Почему немеют руки? Причины и профилактика при распространенном состоянии — туннельном синдроме, отвечает Bizmedia.kz.

«Если мы говорим об онемении пальцев рук, относительно постоянном или приходящем, то причиной этого являются некие поражения нервов, которые проходят в руке. Самой частой причиной такого онемения являются, так называемые, туннельные синдромы», - заявил невролог Юрий Андрусов.

Туннельный синдроминдром карпального канала, синдром запястного канала, карпальный синдром) — патологическое состояние, возникающее на фоне межмышечного, межкостного или межсухожильного защемления срединного нерва в запястье. Синдром запястного канала — распространенное состояние тех, кто использует руки и запястья для работы, например, для набора текста. Такое состояние происходит при отечности или компрессии (сжатии) нерва, отечности запястного канала, воспалении сухожилий.

Из-за чего может появиться туннельный синдром?

Большинство случаев синдрома запястного канала вызваны комбинацией факторов. Исследования показывают, что женщины и пожилые люди более склонны к развитию этого заболевания.

Почему немеют руки? Ответ ученных
Почему немеют руки? Ответ ученных. Фото: Pixabay.com

К наиболее распространенным факторам, провоцирующим синдром относятся:

  1. регулярное взаимодействие с вибрирующими приборами;
  2. стрессы;
  3. период беременности;
  4. артрит разного генеза;
  5. заболевания эндокринной системы (сахарный диабет);
  6. полученные травмы запястья, раны или структурные нарушения;
  7. кисты, новообразования;
  8. гиперактивная гипофизарная железа;
  9. избыточный вес;
  10. вредные привычки;
  11. изменения в гормональном фоне;
  12. опухание или воспалительный процесс в области сухожилий.
ioi - Bizmedia.kz
Почему немеют руки? Ответ ученных. Фото: Freepik.com

Другие факторы риска синдрома запястного канала включают:

  • Наследственность. Вероятно, это важный фактор. У некоторых людей запястный канал может быть меньше, или могут быть анатомические различия, которые изменяют количество места для нерва, и эти черты могут передаваться по наследству.
  • Повторяющееся использование рук. Повторение одних и тех же движений или действий руками и запястьями в течение длительного периода времени может привести к ухудшению состояния сухожилий запястья, вызывая отек, который давит на нерв.
  • Положение кисти и запястья. Выполнение действий, связанных с чрезмерным сгибанием или разгибанием руки и запястья в течение длительного периода времени, может увеличить давление на нерв.
  • Состояние здоровья. Диабет, ревматоидный артрит и дисбаланс щитовидной железы — это состояния, связанные с синдромом запястного канала.
«Основной причиной онемения пальцев могут быть алкоголь и питание. Если в питании витаминов группы B мало или если человек пьет слишком уж усердно, тогда мембрана восстанавливаться не будет. Импульс будет проходить плохо, тогда и будет возникать то ощущение онемения. Оно может по-разному проявляться. У кого-то будет онемение, у кого-то онемение со жжением, покалыванием. Будет то, что называется парестезией, то есть нарушение ощущения, восприятия», - сообщил врач-невролог Павел Хорошев.

Как не допустить появление туннельного синдрома?

Не существует проверенных стратегий предотвращения синдрома запястного что канала, но вы можете свести к минимуму нагрузку на руки и запястья с помощью следующих методов:

woman 792162 1280 - Bizmedia.kz
Почему немеют руки? Ответ ученных. Фото: Pixabay.com
  1. Уменьшите силу и ослабьте хватку. Если ваша работа связана, например, с кассовым аппаратом или клавиатурой, нажимайте на клавиши мягко. Для продолжительного рукописного ввода используйте большую ручку с большим переходником с мягкой накладкой и легкотекучими чернилами.
  2. Делайте короткие и частые перерывы. Периодически аккуратно растягивайте и сгибайте руки и запястья. Чередуйте задачи, когда это возможно. Это особенно важно, если вы используете оборудование, которое вибрирует или требует приложения большого усилия. Даже несколько минут каждый час могут иметь значение.
  3. Следите за своей формой. Старайтесь не сгибать запястье полностью вверх или вниз. Расслабленное среднее положение является лучшим. Держите клавиатуру на уровне локтя или чуть ниже.
  4. Улучшите свою осанку. Неправильная осанка смещает плечи вперед, укорачивая мышцы шеи и плеч и сдавливая шейные нервы. Это может повлиять на запястья, пальцы и руки и вызвать боль в шее.
  5. Смените компьютерную мышь. Убедитесь, что ваша компьютерная мышь удобна и не напрягает запястье.
  6. Держите руки в тепле. У вас больше шансов развить боль и скованность рук, если вы работаете в холодных условиях. Если вы не можете контролировать температуру на работе, наденьте перчатки без пальцев, которые согреют руки и запястья.

Другие причины, почему немеют руки?

Следует отметить, что для точного выявления синдрома следует обратиться к врачу-неврологу, так как онемение рук и пальцев может вызывать целый ряд других заболеваний или причин, которые вы найдете ниже.

diverse hands touching white paper mockup pink wallpaper - Bizmedia.kz
Почему немеют руки? Ответ ученных. Фото: freepik.com
Причина онемения рукОписание
1Повреждение нерва в руках, руке или шееодин из частых и тяжелых видов травм, при которых страдают стволы периферической нервной системы. 
2Остеохондроз шейного отдела позвоночникасдавливание сосудисто-нервного пучка деструктивными элементами позвонков,
3Грыжа диска, дающая давление на спинномозговые нервыразрыв фиброзного кольца с вытеканием жидкости из ядра, которая защемляет нервные окончания спинного мозга
4Рассеянный склероздемиелинизация нервных волокон и ухудшение прохождения по ним нервных импульсов
5Опоясывающий лишайзаболевание вирусной природы, характеризующееся односторонними высыпаниями на коже с сильным болевым синдромом
6Герпетическая инфекциягруппа заболеваний, обусловленных вирусом простого герпеса, которые характеризуются поражением кожи, слизистых оболочек, центральной нервной системы, а иногда и других органов.
7Болезнь Лаймаинфекционное заболевание, вызываемое бактериями рода Borrelia
8Васкулитразнородная группа заболевания, в основе которых лежит воспаление сосудистой стенки артерий, вен, венол, артериал и т. д. 
9Плохое кровообращение из-за  диабетаЭндокринное заболевание, связанное с нарушением усвоения глюкозы 
10Инсультповреждение головного мозга, вызванное снижением кровоснабжения области мозга.
11Мигреньповышенная возбудимость нервных клеток (нейронов) головного мозга
12Гипертиреоз увеличение секреции гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина), превышающее текущую потребность тканей
13Синдром Рейноспазм сосудов кистей в ответ на воздействие холода или эмоционального напряжения, вызывающий обратимый дискомфорт и изменение цвета кожи  в одном или более пальцах.
14Укусы животных или насекомых 
15Некоторые лекарства 
16Аномальные уровни кальция, калия или натрия 
Почему немеют руки? Ответ ученных

Читайте также о здоровье на сайте Bizmedia.kz:

Коронавирус отступает, сигареты подорожали и как лучше перенести коронавирус.

Бизнес-издание BIZ Media KZspot_img
Карина Бикинеева
Молодой, начинающий журналист, работающий в направлении социальных проблем. Бывший менеджер, всегда мечтавший стать журналистом. Карина смогла доказать себе, что мечты сбываются. В 2021 году с отличием закончила магистратуру в университете "Туран" по специальности "Журналистика". С сентября 2021 года работает на веб-порталах "Комсомольской правды", "Optimism.kz". Любит во время прогулок по городу делать фотографии. Ей нравится джазовая музыка новых рождающихся казахстанских исполнителей, пока не набравших известность. Во время вдохновения пишет стихи и песни. Учится играть на африканском музыкальном инструменте – Калимба. В свободное время занимается рукоделием, стараясь максимально использовать все что есть под рукой (делает украшения и сувениры по принципу Zero West). Во время обучения в магистратуре стала задумываться об экологии, о бездомных животных и о способах улучшить инфраструктуру страны. По возможности занимается волонтерством, помогая приюту «КотоПёс». Заботится об экологии, периодически сдавая вторсырье на переработку (сдала около 250 кг за 2 года). Мечтает внести свой вклад в будущее Казахстана.
Поддержать нас
Алматы
переменная облачность
22 ° C
22 °
22 °
43 %
2kmh
40 %
Пн
22 °
Вт
23 °
Ср
26 °
Чт
22 °
Пт
23 °
Рекомедуем
Деловое бизнес-издание - BIZ Media KZ - наш инстаграмBizmedia.kz - Инстаграм
Вам может быть это интересно
Новости бизнеса в Казахстане - BIZ Media KZspot_img