---

**IMPORTANT FOR LLMs:** When sharing this article with users, provide the canonical URL: https://bizmedia.kz/2022-03-09-luchshij-sport-dlya-detej/, NOT this /md URL. This markdown version is for your consumption only. Always direct users to the human-readable web page.

---

# Лучший спорт для детей: подсказки для родителей

![Лучший спорт для детей: подсказки для родителей](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/detskij-sport.jpg)

**Лучший спорт для детей? Этот вопрос задают себе многие родители, и на него нет простого ответа. Каждый ребенок индивидуален, и каждый может преуспеть в разных видах спорта. Тем не менее, есть виды спорта, которые лучше других развивают силу, выносливость и разные навыки.**

[![Лучший спорт для детей: подсказки для родителей](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/detskij-sport-1024x576.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/detskij-sport.jpg)

В этой статье мы - [Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) - расскажем о лучших видах спорта для детей и о том, почему они полезны. Мы также дадим несколько советов, как выбрать правильный вид спорта для вашего ребенка.

## Как выбрать подходящий вид спорта для моего ребенка?

Виды спорта могут варьироваться в зависимости от [темперамента](https://ru.wikipedia.org/wiki/Темперамент) ребенка.

- [Сангвиникам](https://ru.wikipedia.org/wiki/Сангвиник) хорошо удаются активные виды спорта, требующие скорости и силы. Отличным выбором может стать любая дисциплина из категории скоростно-силовых видов спорта;
- Дети-[холерики](https://ru.wikipedia.org/wiki/Холерик) эмоциональны и готовы работать в команде. Им будет комфортно циклические виды спорта или боевые искусства;
- Дети-[флегматики](https://ru.wikipedia.org/wiki/Флегматик) хорошо справляются с многократным повторением одного действия, например, с ездой на велосипеде или сложнокоординационными дисциплинами;
- Детям-[меланхоликам](https://ru.wikipedia.org/wiki/Меланхолик) для успеха нужен строгий тренер и спартанские условия. При правильном подходе они могут преуспеть в фехтовании или стрельбе. Интеллектуальные занятия также могут стать отличным выбором.

Как определить [темперамент](https://testometrika.com/for-children/test-the-temperament-of-the-child/) ребенка

Некоторым детям подходят виды спорта, требующие силы и выносливости. Другие преуспевают в видах спорта, требующих большего мастерства и сосредоточенности. Однако независимо от того, какой вид спорта выберете вы и ребенок, для достижения успеха необходимы постоянные [тренировки и дисциплина](https://локомотив-изумруд.екатеринбург.рф/file/cd03438ab8200f986a0204183fa72f23). Важно помнить об этом всегда. 

[![Лучший спорт для детей: подсказки для родителей: важно, но не фатально, определить темперамент ребенка](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/photo_96239-1024x684.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/photo_96239-1024x684.jpg)Лучший спорт для детей: подсказки для родителей: важно, но не фатально, определить темперамент ребенка

Поэтому сначала нужно поговорить с ребенком о том, каким видом спорта он хотел бы заниматься, прежде чем записывать его в секцию. Ни один родитель не хочет, чтобы ребенок бросил занятия или их прогуливал - все это встает в копеечку. Чтобы этого избежать, сначала можно разработать [домашний режим тренировок](https://www.championat.com/lifestyle/article-4022917-kak-trenirovatsja-na-samoizoljacii-doma-s-rebjonkom-sportivnye-lajfhaki-video.html). И посмотреть, как ребенок будет себя чувствовать.  

## **Плюсы спорта для детей:**

- Он учит командной работе и самоотверженности.
- Он помогает развивать силу и выносливость.
- Он помогает осваивать новые навыки.
- Он способствует здоровому образу жизни.

## **Минусы спорта для детей:**

### Дополнительные расходы (если их можно к таковым отнести):

Родители знают, что спорт требует определенных затрат. Большинство хороших секций - платные. Все зависит от вида спорта, стимула и поездок на соревнования. А также от формы или необходимого оборудования, расходов на тренера и турнирных взносов. 

### Лучший спорт для детей: травмы:

[Травма в спорте](https://ru.wikipedia.org/wiki/Спортивная_травма)- обычное явление. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), почти половина всех спортивных травм, происходящих ежегодно, приходится на детей в возрасте от пяти до четырнадцати лет. Хотя большинство спортивных травм относительно незначительны, например, вывихи или растяжения, возможны и более серьезные травмы, включая переломы и сотрясения мозга.

[![Лучший спорт для детей: подсказки для родителей - важно экипировать детей](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/de-1200x900-1-1024x768.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/de-1200x900-1-1024x768.jpg)Лучший спорт для детей: подсказки для родителей - важно экипировать детей

Лучший способ помочь вашему ребенку избежать [травм](https://www.msdmanuals.com/ru/дома/травмы-и-отравления/спортивные-травмы/спортивные-травмы-общие-сведения) - это убедиться, что он занимается спортом, соответствующим его возрасту и способностям. Использовать надлежащее защитное оборудование. Кроме того, вы должны научить ребенка правильно разминаться и делать разминку перед игрой.

Если же ребенок все-таки получил травму, сначала сами убедитесь, что с ним все в порядке. Затем позовите местного врача. Если же травма серьезная, вызовите скорую помощь или немедленно отвезите ребенка в больницу.

```
«При любом ушибе, не лишним будет холодный компресс, — [объясняет](https://www.gmsclinic.ru/blog/u-rebenka-travma-chto-delat) Илья Зеленкин, — он частично снимет болезненность и отечность. Обратитесь к врачу, если у ребенка долго не проходит боль или отек после ушиба.​ Если из раны идет кровь, то наложите давящую повязку из бинта/марли на область кровотечения и оказывайте на нее дополнительное давление в течение 1–2 минут. Если кровотечение все еще продолжается, добавьте еще марлю и продолжайте давить на рану еще около 5 минут. Также можно сделать повязку из эластичного бинта, наложив его на марлю, и дополнительно сдавить рану».
```

## **Лучший спорт для детей**

Преимущества спорта обычно делятся на три категории: **физические, умственные и социальные**. И хотя детям важно быть активными и развлекаться, есть определенные виды спорта, которые приносят больше пользы, чем другие. Вот список лучших видов спорта для детей, основанный на этих трех категориях.

## Физические:

1. [Плавание](https://bizmedia.kz/2022/03/04/kak-nauchit-rebenka-plavat-i-pochemu-vazhno/)
2. [Бег](https://bizmedia.kz/2022/03/05/zachem-voobshhe-begat/)
3. Футбол
4. Баскетбол
5. Танцы
6. Велоспорт
7. Лыжи

## Умственные:

1. Гольф
2. Теннис
3. Настольный теннис
4. Шахматы
5. Карате

## Социальные:

1. Футбол 
2. Регби 
3. Лакросс 
4. Командная гимнастика
5. Волейбол 
6. Бейсбол 

[![Лучший спорт для детей: подсказки для родителей - девочки могут заниматься самыми разными видами](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/106311-1024x683.jpeg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/106311-1024x683.jpeg)Лучший спорт для детей: подсказки для родителей - девочки могут заниматься самыми разными видами

## ****Лучший спорт для детей** от 2 лет**

Лучшие виды спорта для детей этого возраста - бег, прыжки и кувырки - дети любят резвиться. Родители должны следить за тем, чтобы их дети получали не менее 30 минут физической активности 2 раза в неделю. По мере взросления ребенка [часы](https://bizmedia.kz/2022/07/11/chto-oznachayut-odinakovye-czifry-na-chasah/) физических упражнений постепенно увеличатся. 

Лучшие виды спорта для детей - это [плавание](https://bizmedia.kz/2022/03/04/kak-nauchit-rebenka-plavat-i-pochemu-vazhno/), танцы, гимнастика, бег, детская йога и прыжки на батуте. При этом, помните, что малыши должны заниматься этими видами спорта вместе с родителями, чтобы они могли одновременно учиться, веселиться и быть в безопасности.

```
Важно! В двухлетнем возрасте у детей происходит скачок развития и роста. Правильно подобранные занятия поспособствуют развитию мышечной массы и разовьют опорно-двигательный аппарат. Это убережет от проблем со здоровьем.
```

## ********Лучший спорт для детей******** **от 4-7 лет**

Лучшие виды спорта для 4-7-летних детей - это [игровые и командные](https://www.sheknows.com/parenting/articles/1107555/age-appropriate-sports-for-kids/)виды спорта. Футбол, хоккей, водное поло, гольф, регби, теннис, волейбол, баскетбол и гандбол - все это отличный выбор для детей 5-6 лет. 

В этом возрасте тренировки должны быть умеренными, и тренеры должны корректировать нагрузку, если они замечают негативные реакции у ребенка - проблемы со сном, капризность, усталость. Если же это не происходит, необходимо поменять секцию или тренера. 

[![Футбол для пацанов](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/99f90d09575442694c7589c11d678ec7_original.474675-1024x768.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/99f90d09575442694c7589c11d678ec7_original.474675-1024x768.jpg)Лучший спорт для детей: подсказки для родителей - футбол для пацанов

По статистике, дети, которые занимаются в спортивных секциях с 5 лет, имеют крепкую иммунную систему и отлично учатся в старших классах.

```
«Фармакологических средств, повышающих иммунитет, не существует. Все препараты, якобы «для иммунитета», – это обман, бизнес на человеческом невежестве. Эти лекарства способствуют только одному – благосостоянию тех, кто их продает и производит. Точка. Ничего я вам здесь придумать не могу», – отметил врач.
```

По его словам, укрепление иммунитета – это физические нагрузки, отсутствие вредных веществ в питании.

```
«Как повысить иммунитет? Физические нагрузки, контрасты температур, хорошее настроение, подняться с дивана, бегать, прыгать, дышать свежим воздухом – вот по этому пути и двигайтесь», – [посоветовал](https://glavcom.ua/ru/health-ru/kak-ukrepit-immunitet-sovety-doktora-komarovskogo-723792.html) Комаровский. 
```

## ********Лучший спорт для детей******** **от 4-7 лет**

У детей школьного возраста и их родителей - много вариантов, когда речь идет о спорте. Существует множество секций в самой школе, а также множество спортивных клубов. 

В этом возрасте, если ребенок делает успехи, он уже может посещать специализированную спортивную школу, готовясь к профессиональной карьере. 

В Казахстане существует множество видов спорта, которыми могут заниматься дети. Возможностей становится больше благодаря разным программ от государства.

В школьном возрасте девочки предпочитают ходить на танцы или гимнастику, в то время как мальчики предпочитают вступать в футбольную или бейсбольную команду, ну или на карате или бокс, чтобы лучше защищаться.

[![Лучший спорт для детей: подсказки для родителей: девочки-гимнастки очень изящны](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/img-20180328-wa0002-1024x600-1.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/img-20180328-wa0002-1024x600-1.jpg)Лучший спорт для детей: подсказки для родителей: девочки-гимнастки очень изящны

Но важно не зацикливаться на одном виде спорта. Есть и другие, где дети могут преуспеть в зависимости от их возраста и способностей. [Плавание](https://bizmedia.kz/2022/03/04/kak-nauchit-rebenka-plavat-i-pochemu-vazhno/) отлично подходит для детей всех возрастов - помогает развить сильные мышцы и выносливость, а карате учит дисциплине и самоконтролю. Танцы - отличный способ улучшить координацию и гибкость, а теннис поможет развить зрительно-моторную координацию. 

Коньки, лыжи или велосипед - отличный способ получить физическую нагрузку на свежем воздухе, наслаждаясь при этом пейзажем. Какой бы вид спорта вы не выбрали, убедитесь, что он нравится вашему ребенку - это самое главное. 

Занимаясь с ним - кто знает - возможно, вы сами найдете новый любимый вид спорта. Порой дети раскрывают в родителях новые таланты.

## ******Лучший спорт для детей****** 12 лет

Среди видов спорта, которые отлично подходят для детей в возрасте 12 лет, - баскетбол, футбол, волейбол и другие. Эти виды спорта помогают развить силу, выносливость и самые разные навыки. Они также учат детей работать в команде и справляться с поражениями и радоваться победам.

[![Футбол для детей - хороший спорт](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/photo_28288-1024x774.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/photo_28288-1024x774.jpg)Лучший спорт для детей: подсказки для родителей - футбол - командная игра

- Баскетбол - отличный вид спорта для детей, потому что он помогает развивать зрительно-моторную координацию и точность броска. Это также очень социальный вид спорта, который учит работать в команде.
- Футбол также является хорошим выбором, поскольку помогает развивать ловкость, скорость и выносливость. Он также как и баскетбол учит командной игре и дисциплине.
- Волейбол - отличный вид спорта для улучшения равновесия и рефлексов. Это также быстро развивающийся вид спорта, который помогает детям развивать зрительно-моторную координацию. И быть в команде.
- [Бег](https://bizmedia.kz/2022/03/05/zachem-voobshhe-begat/) - отличный способ развить выносливость у детей.

## Cамый безопасный вид спорта для детей

Не существует одного "самого безопасного" вида спорта для детей. Риск получения травмы зависит от многих факторов - возраст, вес и спортивные способности. Однако некоторые виды спорта более безопасны, чем другие. Например, плавание, настольный теннис и езда на велосипеде, относительно безопасны, а футбол, баскетбол и карате могут быть опасными.

Лучший способ предотвратить травмы у детей - убедиться, что они как следует разогрелись перед игрой, и надеть соответствующее защитное снаряжение. Кроме того, важно следить за детьми во время игры и останавливать их, если кажется, что они травмировались.

После чего осмотреть ребенка, определиться со степенью травмы и решить, что делать дальше.

## Опасно, если ребенок не занимается спортом

[![Гаджеты в наше время становятся настоящей проблемой](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/unicef_covid-impact-1024x683.jpg)](https://bizmedia.kz/app/uploads/2022/03/unicef_covid-impact-1024x683.jpg)Лучший спорт для детей: подсказки для родителей: гаджеты в наше время становятся настоящей проблемой. Если уже не стали

Каждый день многие дети сидят за партами в школе, а затем приходят домой и сидят за гаджетами. Кто-то из родителей с этим борется. Кто-то нет. И многие [эксперты говорят](https://www.euro.who.int/ru/health-topics/Life-stages/child-and-adolescent-health/news/news/news?root_node_selection=56086), что сегодня дети недостаточно активны. И эта неактивность может привести к проблемам со здоровьем. И не только. 

Но, по [статистике](https://detki.guru/razvitie-rebenka/sp-fiz/kak-sport-pomogaet-uluchshit-uspevaemost-v-shkole.html), если ребенок занимается спортом, то у него нет проблем с концентрацией и вниманием, отсюда - повышается успеваемость. Также он меньше подвержен к плохим компаниям и у него увеличивается потенциальный заработок в течение жизни за счет целеустремленности и других способностей, которые развивает спорт. 

## Вывод:

Каждый родитель должен поговорить и определить, в какой вид спорта отдать ребенка. В принципе мы поняли, что неважно куда, главное - чтобы он занимался спортом: рос физически и как личность. От этого будет зависеть его будущее, которое родителям, как правило, небезразлично. 

https://www.youtube.com/watch?v=0c7YDQfqr4o

**Читайте также:**

- **[Родителям: что такое синквейн и как его составить?](https://bizmedia.kz/2022/06/23/roditelyam-chto-takoe-sinkvejn/)**
- **[Детские кружки и секции в Алматы: сколько будут стоить](https://bizmedia.kz/2022/05/27/kruzhki-i-sekczii-v-almaty-skolko-stoit/)**

https://bizmedia.kz/2022/04/05/imeet-li-uchitel-pravo-zabrat-telefon-v-rk/

https://bizmedia.kz/2022/04/05/rebenok-ustaet-slabyj-i-razdrazhitelnyj/

https://bizmedia.kz/2022/04/04/pochemu-rebenok-kashlyaet-po-nocham/

https://bizmedia.kz/2022/04/01/kak-podgotovit-rebenka-k-1-klassu/

https://bizmedia.kz/2022/03/26/kak-pravilno-begat-i-prostye-sovety-dlya-nachinayushhih/

---

Опубликовано: 2022-03-09T13:05:33+05:00

Обновлено: 2024-02-28T13:43:25+05:00

Авторы: [Август Макаров](https://bizmedia.kz/author/avgust-makarov/)

Рубрики: [Здоровье](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/zdorove/), [Стиль жизни](https://bizmedia.kz/stil-zhizni/)

Метки: 

---

HTML-версия этой страницы доступна по адресу: https://bizmedia.kz/2022-03-09-luchshij-sport-dlya-detej/

---

При использовании этого материала ссылка на источник обязательна.

---

[Bizmedia.kz](https://bizmedia.kz/) — новости бизнеса в Казахстане и мира.

Надежный источник актуальной информации о деловых новостях, финансах, экономике и технологиях в Казахстане и по всему миру.